新潟ピラティススタジオISLAND（アイランド）

・根本的な原因分析に欠かせない徹底したヒアリング お客様が抱えている痛みの原因を分析するために、お客様の現在の生活スタイルや過去の生活習慣、既往歴、運動歴などさまざまな情報を把握する必要があります。なぜなら、痛みの原因の多くは「日常生活の動作」に原因があるからです。例えば、デスクワークが多くて肩こりに悩んでいる。子供を抱っこするので腰に負担がかかる。ピラティススタジオISLANDでは、あらゆる角度から徹底したヒアリングを実施し、お客様の痛みの原因をしっかりと分析していきます。 ・痛みの原因を見つける３つの評価 根本的な痛みの改善を目指すためには、お客様一人ひとりの身体の状態を把握する必要があります。姿勢の状態や筋肉のバランス、身体の動かし方は個々によって異なります。ピラティススタジオISLANDでは、個々のお客様の身体の状態を細かく「姿勢」「筋肉」「動作」の３つに分けて診断します。このことによって、ただ闇雲にエクササイズを実施するのではなく、お客様一人ひとりに必要なエクササイズを提案することが可能です。

・身体の動きを学問として学んだトレーナーだからできるレッスン お客様が抱えている痛みの原因を分析するために、お客様の現在の生活スタイルや過去の生活習慣、既往歴、運動歴などさまざまな情報を把握する必要があります。なぜなら、痛みの原因の多くは「日常生活の動作」に原因があるからです。例えば、デスクワークが多くて肩こりに悩んでいる。子供を抱っこするので腰に負担がかかる。ピラティススタジオISLANDでは、あらゆる角度から徹底したヒアリングを実施し、お客様の痛みの原因をしっかりと分析していきます。 ・効果検証サポートの実施 お客様がより成果を感じ、効果的に痛みの改善を可能にするため、効果検証サポートを実施しています。4回ごとのレッスン時に、写真撮影・4回のレッスンの振り返り・今後の目標設定を行います。体験＆カウンセリング時に設定した目標に対しての進捗を整理し、今後の課題をお客様と確認します。ただ、闇雲にレッスンを進めるのではなく、お客様が実施するべきことが明確になるため、より効果的に結果に結びつきます。また、ヒアリングの中でお客様の不安や悩みを取り除きながら、無理なく継続しやすい環境を提供できるよう心がけております。

・日常生活の動作の変化がポイント 痛みのない身体を維持していくために必要なことは日常生活の動きの改善です。なぜなら、良くない動作の積み重ねが痛みを引き起こします。レッスンの中で痛みが解消しても日常動作が改善されなければ痛みの根本的改善には繋がりません。ピラティススタジオISLANDでは、ピラティスの動きを通して「正しい日常生活の動き」を習得していただけるよう、日常生活の動作に紐付けながらレッスンを進めております。 ・『セルフケア』を目指したサポート体制 ピラティススタジオISLANDが目指す最終目標は、「お客様自身が自らの力で、何十年後も痛みのない身体であり続ける」ことです。レッスンのない期間にも、より良い身体の状態を維持できるようにサポートしています。どのような時にどんな事をしたら良いのか？このような症状が出た時には、こんなことがオススメです。など、個々にあった内容を提案しています。そのことにより、お客様自身でも「セルフケア」ができるようになるということを目標にしています。